Om SelvTillit
SelvTillit er et tilbud for deg mellom 18-35 år, som ønsker veiledning tilpasset dine utfordringer. SelvTillit er for deg som ønsker å finne din retning i livet og som ønsker hjelp med konkrete utfordringer som hindrer deg i hverdagen.
Veiledning
Individualisert psykologisk veiledning innen temaer som identitet, kroppsbilde, spiseforstyrrelser, autisme hos jenter og kvinner, mild til moderat angst og depresjon
EMDR
Få hjelp til å prosessere traumer, angst og fobier med Eye Movement Desensitization and Reprosessing (EMDR)
Mindfulness og yoga
Mindfulness, yoga, meditasjon og Reiki for en mer kroppsbasert tilnærming
Våre veiledere
Alle våre veiledere har mastergrad i klinisk psykologi og helsepsykologi, og har spisskompetanse på psykiske helseutfordringer. Vi bruker metoder som ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Motiverende Intervju, mindfulness, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprossesing), yoga og meditasjon for å hjelpe deg med dine utfordringer.
Vanlige temaer vi jobber med er autisme hos jenter og kvinner, utfordringer rundt kroppsbilde og spising, problemer i dating og relasjoner, sorg og krise, endringsprosesser, oppfølging etter rehabilitering, stress og mild til moderat angst og deprejson.
_edited.jpg)
Book time her
50 min
999 norske kroner
Q&A
Dette kan vi ikke hjelpe deg med
Våre veiledere tilbyr ikke helsetjeneser eller behandling av psykiske lidelser. I tilfeller hvor dette er nødvendig, anbefaler vi kontakt med din fastlege for en henvisning til spesialisthelsetjenesten.
For akutt hjelp ring 113, eller nærmeste legevakt på 116 117.
Hvordan foregår timen?
Timene foregår over videosamtaler.
Hvilke temaer jobber dere med?
Vi jobber med temaer som identitetsutvikling, autisme hos jenter og kvinner, utfordringer rundt kroppsbilde og spising, problemer i dating og relasjoner, sorg og krise, endringsprosesser, oppfølging etter rehabilitering, stress og mild til moderat angst og deprejson.